Harrasteryhmät – Aikuiset

Aikuiset


Oletko aina halunnut opetella kärrynpyörän vai haluatko palauttaa mieleen lapsena opitut liikkeet. Jos perusliikkeet on jo hallussa, niin mikään ei estä opettelemasta vaikeampia liikkeitä. Mikä onkaan tavoitteesi, niin aikuisten harrasteryhmissä pääset niiden mukaan harjoittelemaan.

Alppilan Salamoiden aikuisten ryhmissä jokainen pääsee harjoittelemaan voimistelua omien tavoitteidensa ja taitojensa mukaisesti. Jokainen harjoituskerta koostuu lajinomaisesta lämmittelystä, teline- ja taitoharjoittelusta sekä voima- ja kehonhallinta harjoitteista. Harjoitukset päättyvät venyttelyyn.

Ryhmien tarkoituksena on tarjota terveyttä edistävää ja mieltä virkistävää liikuntaa. Aikaisempaa voimistelukokemusta ei tarvita, mutta yleinen liikunnallisuus on eduksi. Tule oppimaan kehonhallintaa, kehittämään notkeutta ja koettelemaan uskalluksen rajoja!

 

Aikuisten voimistelu kevät 2021

Aikuisten voimisteluryhmät

 

Maanantai

Keskiviikko

Torstai

  Lauantai

 

Sunnuntai

 

 

 

 

 

 

 

 

20-21.30

Aikuiset jatko
Liikuntamylly

Aikuiset alkeet
Kisahalli

Aikuiset alkeet
Liikuntamylly

Aikuiset jatko
Kisahalli
   

19-20.30

Aikuiset jatko
Kisahalli