Harrasteryhmät – Aikuiset

Aikuiset


Oletko aina halunnut opetella kärrynpyörän vai haluatko palauttaa mieleen lapsena opitut liikkeet. Jos perusliikkeet on jo hallussa, niin mikään ei estä opettelemasta vaikeampia liikkeitä. Mikä onkaan tavoitteesi, niin aikuisten harrasteryhmissä pääset niiden mukaan harjoittelemaan.

Alppilan Salamoiden aikuisten ryhmissä jokainen pääsee harjoittelemaan voimistelua omien tavoitteidensa ja taitojensa mukaisesti. Jokainen harjoituskerta koostuu lajinomaisesta lämmittelystä, teline- ja taitoharjoittelusta sekä voima- ja kehonhallinta harjoitteista. Harjoitukset päättyvät venyttelyyn.

Ryhmien tarkoituksena on tarjota terveyttä edistävää ja mieltä virkistävää liikuntaa. Aikaisempaa voimistelukokemusta ei tarvita, mutta yleinen liikunnallisuus on eduksi. Tule oppimaan kehonhallintaa, kehittämään notkeutta ja koettelemaan uskalluksen rajoja!

 

Aikuisten voimistelu ja päiväryhmät syksy 2019

Aikuisten voimistelu ja päiväryhmät

 

Maanantai

Keskiviikko

Torstai

 

Sunnuntai

klo: 10-11

Taapero-vanhempi
sirkustemppu

Taapero-vanhempi
sirkustemppu

 

16.00-17.00

Aikuiset alkeet
Kisahalli

klo: 11-12

Vauva-vanhempi
jumppa

Vauva-vanhempi
jumppa

17.00-18.30

Aikuiset alkeet 
Kisahalli

klo: 12-13

 

Seniorit +50v
”Kunnossa kaiken ikää!”

18.30-20

Aikuiset jatko
Kisahalli

20.00

Aikuiset alkeet
Liikuntamylly

Aikuiset alkeet
Kisahalli

Aikuiset jatko
Kisahalli

20.30

21.00